孕妇喝的白萝卜汤做法

孕妇喝的白萝卜汤做法

主要食材:白萝卜一根、鸡蛋2个、小葱、枸杞适量、食用油、盐、胡椒粉、葱花、姜片各适量

制作过程:

1、一根白萝卜,去头尾,去外皮。清洗干净后,先切薄片,后切成细丝。

2、将白萝卜丝直接放入锅中,炒一炒它的萝卜气味。

3、当萝卜变软即可盛出来备用。

4、锅中倒入食用油,将2个鸡蛋分别打入锅中,煎至两面金黄。

5、将开水倒入锅中,萝卜丝也入锅中。

6、转为中火熬煮上几分钟,分别放入盐和鸡精。

7、出锅前放入胡椒粉、小葱、枸杞,关火出锅。食材简单又实惠的萝卜汤,口感十分清甜不油腻,润肺鲜香。

白萝卜一条,排骨一支,鲜海带适量,瑶柱适量,姜片适量。

2、将鲜海带浸泡2-3个小时,取出冲净,切成大小适中的片状。

3、白萝卜洗净,削皮切块。

4、瑶柱洗净,用清水稍浸泡。

5、排骨洗干净,切块,放进盛有清水的锅中,烧开后,水面上会飘起白色的漂浮物,用勺子弄出来,往锅中加入姜片。

6、当汤炖到白色时,就可以放入萝卜、瑶柱和海带了。

7、这些东西加好后,先大火煮沸,然后改成中火,煮到萝卜软糯为止,再加入适量的盐、胡椒粉和味精。

8、这样一道营养又美味的萝卜排骨汤就做成了。

1

准备原料。虾皮清水洗净,粉丝温水泡发,葱切成葱花,姜切成小片,香菜切成小段。

2

白萝卜洗净去皮,切成均匀细丝。

3

炒锅内放入食用油烧热加入葱花姜片煸炒出香味。

4

放入虾皮煸炒至香。

5

倒入适量清水,放入萝卜大火烧开,中火慢炖。

6

盐1g,鸡精2g,胡椒粉1g,调味,加入粉丝,淋香油出锅装入碗中,撒入香菜段即可。