食材用料
章鱼 500克，葱姜蒜 适量，料酒 适量，韭菜 适量
炒章鱼的做法步骤：
步骤 1
锅中添水，放入盐一点点，料酒适量，去腥，水开后，倒入章鱼，快速炤三十秒左右。捞出过冷水
步骤 2
热锅倒入适量油
步骤 3
油温上升后，放入姜丝，蒜片，爆出香味
步骤 4
快速倒入章鱼，翻炒
步骤 5
放入韭菜，继续翻炒片刻
步骤 6
倒入适量料酒，加一点点盐，调一下口味。继续爆炒。
步骤 7
颠勺，出锅
步骤 8
一道鲜味的炒章鱼，可以上桌了
炒章鱼家常做法
主料：
八爪鱼300克
洋葱1个
尖椒3个
辣椒酱2大勺
辅料：
干辣椒5个
葱末姜末适量
生抽2大勺
料酒1勺
蚝油1勺
糖半勺
盐适量
步骤1：八爪鱼去眼、去嘴、去内脏，然后用盐和白酒搓一下，就能洗净表面了
步骤2：做开一锅水，倒入小章鱼，焯半分钟，捞出沥干备用
步骤3：尽量用紫洋葱，这样爆炒后会有甜味。洋葱和尖椒洗净切块，要想爆炒的香，少不了的是辣椒酱，小章鱼肉质肥厚，带有鲜辣味道的调味汁，才能更好的体现其鲜美的味道
步骤4：多切一些蒜末，4瓣左右的量，再切少许姜末，放几个干辣椒
步骤5：锅内放入食用油，烧热后放入姜末蒜末爆香，接着放入干辣椒和洋葱，炒出香味
步骤6：两大勺的辣椒酱放入，接着一勺的料酒倒入，炒香
步骤7：倒入焯好的小章鱼，倒入一勺的蚝油和生抽，炒匀
步骤8：最后放入尖椒块，根据口味，放入适量盐和糖，半分钟即可出锅
炒章鱼家常做法
需要李锦记的沪式甜面酱
步骤 2
黄瓜切片，红辣椒切片
步骤 3
清洗完八爪鱼，在开水中快速汆烫
步骤 4
放入冷水或冰水中浸泡至肉急速冷却。稍后沥干待用
步骤 5
另起油锅见热，倒入蒜头爆香
步骤 6
倒入沥干的八爪鱼
步骤 7
一大勺甜面酱，翻炒匀
步骤 8
倒入黄瓜和红辣椒，翻炒至黄瓜变色即可
