鲜柠檬可以开水煮吗

鲜柠檬可以开水煮吗

新鲜柠檬一般不可以用开水直接冲服。鲜柠檬中含有较丰富的维生素C和钙离子,若使用超过40度的开水冲泡,可能会破坏柠檬中的营养价值,导致维生素C大量缺失。

使用温水浸泡柠檬,不但能够有效吸收其中的膳食纤维、维生素C,起到美白皮肤、促进肠道蠕动的作用,也可以补充身体所需要的钙离子,增加骨骼强度。

柠檬在一般情况下不建议使用开水煮。

鲜柠檬建议不要使用开水煮,用开水煮会破坏柠檬内的VC成份和营养含量。此外柠檬如果放进热水里煮,会使水带有口味,影响人饮用的欲望。若是干的柠檬片,可以使用开水浸泡引用,但是如果是新鲜柠檬片的话,使用用温水浸泡引用即可。

新鲜的柠檬有丰富的维生素C,而且维生素C又是水溶性的,喝柠檬茶可以起到补充维生素C的作用。一般都不煮的!因为泡柠檬都是不削皮的,如果放进热水里煮,水会有苦味,还有高温加热,会对维生素C破坏的!起不到我们和柠檬水,美白的效果!危害到是没有的!