食材清单海参 2条 、 洋葱 半个 、 青椒 1个 、 木耳 1小碗 、 蚝油 2勺 、 生抽 1勺 、 黑胡椒粉 少许烹饪步骤1/5清洗切配好食材2/5绰水，喜欢低油低脂的朋友别错过这一步，水沸腾放入食材，再次沸腾倒出沥水。3/5少油，爆香葱花。4/5翻炒食材，加入少许水，最后加蚝油，生抽，盐，胡椒粉。5/5翻炒，出锅
