凉拌菜用蒜泥为好，更好地发挥蒜泥的消毒杀菌作用，新鲜的蒜泥具有強大的杀菌消毒作用刮闹好蒜泥凉拌菜更好吃味美，安全无、毒。蒜水的味道及作用远不及蒜泥好，做一道家人孩子都爱吃的凉拌菜用新鲜的蒜泥较果会更好味道更好更耐人寻味，你做凉拌菜可以认真考虑一下啊！
蒜水。
凉拌菜想要好吃，直接加蒜末是不行的，一定要加蒜水，蒜水可以使蒜的香味得到最大程度的释放，用来做凉拌菜比直接用蒜末要香得多。
蒜水的做法也非常简单，把大蒜洗净去皮，放入料理机中，再加入适量的纯净水或者凉白开，搅打成蒜汁即可。做好的蒜汁最多只能保存两天，所以如果是家里做的话，一次不要加太多。
