桃子可以代替早餐吗

桃子可以代替早餐吗

我认为桃子不能代替早餐。我比喜欢吃桃子,自从本地桃子上市,我基本上每天买菜时都要买点,由其喜欢吃我们本地的血桃,鲜红的颜色很是诱人,酸甜可口,会在饭后吃。早餐还是会吃点像面条或粥之类的流食,空腹吃水果,我的胃会有些不舒服。

桃子可以代替早餐吗

不能,桃子没有人体所需要的碳水,蛋白质等,早餐是人大脑活动的能量之源,早餐提供了我们全天所需能量的百分之三十。老话说:早餐要吃的像个皇帝,中午吃的像平民,晚饭吃的像乞丐。所以早餐要吃的丰富,吃的快乐。鸡蛋,牛奶豆浆包子等都是不错的选择。