椒盐酥热量

椒盐酥热量

椒盐酥饼热量(277大卡)。

用料:

面粉400g,酵母3g,椒盐5g,盐3g,1g白糖,油100g,黑白芝麻适量。

做法:

将3g酵母倒入大碗中,加150g的温水搅拌均匀,静置到溶化。

取250g面粉倒入另一个大碗中,加1g的白糖,搅拌均匀。

往面粉中倒入调好的酵母水,用筷子搅拌成面絮,再用手揉成光滑的面团。

做这种芝麻椒盐酥饼,所需的面团不要太硬,水要稍微多一些,揉的软一点,往揉好的面团上盖一层保鲜膜,放置温暖的地方醒面,夏天需要醒半小时,冬天则要1个小时。

另取一个干净的碗,制作油酥。碗内放入150g面粉,5g椒盐,3g盐,倒入100g烧热的热油,搅拌均匀,等面粉都吸收到油以后,再用手揉成团。

取出醒好的面团,不需要揉掉里面的气泡,把手上和案板上加点油抹匀,放入面团,把揉好的油酥包入面团当中,包好。

将封口处朝下摆放,用手按扁,再用擀面杖擀成薄皮子。

把皮子从一端开始卷,卷成一个长卷,切成小段。

把小面皮切面竖立摆放,用手按扁后,再擀成薄薄的椭圆形。

往饼皮表面撒上一点黑白芝麻,用手稍微按压一下,这样芝麻就不容易掉落。

把做好的饼放入锅内,小火慢煎。煎的时候,可以往饼皮上刷一些油,给它多翻一翻面,让它受热均匀,等饼两面都金黄酥脆后,就可以出炉了。