哺乳可以吃酱豆子吗

哺乳期可以吃酱豆子，但是要注意量，不宜食用过多。酱豆子盐分较多，如果母亲食用含盐食物过多，可能会加重身体的负担，对身体不好。黄豆酱除了盐分多之外添加剂也较多，所以哺乳期需要控制好不宜多吃。哺乳期含盐量多的尽量少食之外，还需要注意寒凉、辛辣的食物最好少食或者不食。哺乳期喂母乳会消耗大量的蛋白质，日常需要补充蛋白质，例如，瘦肉、牛奶、鸡蛋等这些都是高蛋白食物。