早上空腹无绳跳绳跳多久

早上跳绳五分钟左右比较合适，最多不要超过十分钟，跳绳是一项比较剧烈的运动，在空腹情况不宜多跳，早上跳400个就可以了

如果早上空腹，我们做跳绳运动的话，不能够太过剧烈，适量为好，一般来说，我们大概跳500下左右就可以了，这样既可以起到锻炼的作用，又不会让人脱力