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无绳跳绳反着跳更协调
分类:
心理
阅读(9.59K)
无绳跳绳对于身体协调性较好,身体
健康
的人来说,正、反跳绳均协调,可以分时段交叉进行。
但对于身体协调性
和平
衡性稍差的人,反着跳绳稍有难度,容易失去平衡,因此建议采取正着跳绳为佳,以强身健体为主。
标签:
反着
无绳
跳绳
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