用料高山青笋 1根海鸭蛋 2个盐 适量蚝油 1勺蒜 2瓣做法步骤步骤 1莴笋去皮后斜切块状,再切成薄片。步骤 2海鸭蛋两个打散备用。步骤 3锅里热油,倒入蛋液煎熟。步骤 4筷子划散后盛出备用。步骤 5锅里倒入少许底油,加蒜末爆香。步骤 6加莴笋片翻炒下加盐调味。步骤 7最后把蛋块回锅,加少许蚝油翻炒均匀即可。