八公里马拉松要跑多久

八公里马拉松要跑多久

八公里马拉松跑,3分配速,用时24分钟4分配速,用时32分钟5分配速,用时40分钟6分配速,用时48分钟7分配速,用时56分。每位跑者能力不同,跑步距离,跑步用时各有不同,都要量力而行,不能超岀自己能力范围,跑步为健康,跑步要安全,时时刻刻牢记安全第一。