喝矿泉水可能更好一些。纯净水是去除大部分杂质的水，不仅能去除有害物质，还能去除水中的营养物质。饮用纯净水有解渴的作用，长期饮用可能对人没有坏处但也没有好处。矿泉水含有一定量的钙、钾和钠等矿物盐，易被人体吸收，适合长期饮用。但矿泉水不适合加热饮用，因为矿泉水含有微量元素，有一定的硬度，在室温下是离子型。如果煮沸，其中所含的钙镁容易形成水垢，不利于人体吸收。每天要注意多喝水，早上起床喝一杯水可以起到清洁肠胃和美容减肥的作用。过后的时间喝矿泉水，身体会吸收一些矿物质，对健康有益。
