每100克炒面中含有大概150大卡左右的热量
用料
面粉一碗
糖适量
做法
1/一碗面粉
2/6起锅，炒锅小火烧热
3/6倒入面粉不停翻炒
4/6可以观察面粉一点一点变色，一定要不停的翻炒
5/6到这颜色发黄色就可以了。
6/6盛到碗里，可加糖冲着吃或干吃。
炒面粉热量
食品名称：炒面粉
热量：322大卡/100克减肥风险：79.9
减肥功效说明：略
炒面粉的营养价值（100克）
营养成份含量（毫克）热量322大卡维生素A1.03ug蛋白质6.09克维生素B11.84脂肪7.34克维生素B20.22膳食纤维0.98克烟酸5.18碳水化物44.5克维生素E42.52钙575毫克铁
炒面粉热量
炒面分为两种，一种是经过炒制的面条，另外一种是经过炒制的面粉。它们的热量都并不高，两种食物的热量大概相同，每100克炒面中含有大概150大卡左右的热量，摄入人体之后并不会过度的转变成脂肪，也就是说并不会引发肥胖现象。
而这种炒面里面的蛋白质、碳水化合物和脂肪含量也比较丰富，适量的吃一些炒面可以起到增强免疫力的效果，而且可以促进血红蛋白的生成。
