对于我个人来说因为会吃牛排的时候会添加一些意大利面，还有一些煎蛋以及水果和蔬菜沙拉，我一般只吃一片牛排大概是在300g左右，但是如果对于一个成年男人来说，大概得两片左右才能够吃的饱。当然有时候吃牛排吃的是一种格调，并不是硬撑吃饱的那种
