烤脖是鸡脖还是鸭脖

烤脖是鸭脖，鸭脖子，辣而不腻，啃劲十足，鸭脖本身还有很高的蛋白质，关键是脂肪含量低。吃鸭脖的次数建议每个月不超过两次，每次吃的量不超过50克为宜。尽量不吃油炸的鸭脖子，减少油脂摄入。可以自制酱卤鸭脖，不加添加剂。在吃完鸭脖之后可以吃些水果和蔬菜，补充维生素。