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金刚跪的正确跪法
分类:
心理
阅读(1.26W)
一、跪立在垫面上,双脚双膝并拢
臀部坐在脚后跟上。
二、吸气延展脊柱,呼气双肩放松下沉。
三、双手合十放于胸前,或者
大腿
上
标签:
跪法
金刚
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