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哑铃运动有什么好处
分类:
心理
阅读(3.06W)
哑铃运动能锻炼身体的两臂力量和胸部
肌肉
,能有效提高我们身体的心肺功能。我认为普通人应该选用重量适宜的哑铃,每天不要超过100个,每组做10个最好。
标签:
哑铃
运动
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