裙带菜宝宝辅食要不要焯水

不用焯水，免得营养流失。做前用水泡时间长点，充分泡发，因为宝宝牙齿沒有长全，嚼不烂。烧菜时多烧一会，宝宝吃了容易消化，又保营养不流失。

裙带菜不用焯水，用冷水泡发洗干净就可以了。裙带菜和海带都是很常见的食用藻类，膳食纤维和矿物质的含量都很丰富。裙带菜相比海带，口感更加幼嫩柔软，更加适合小宝宝食用。