热量:337大卡(100克)
1、西红柿洗净后用热水烫一下，去皮。
2、将去皮后的西红柿切小块放碗里。
3、上锅蒸10分钟，捣碎。
4、起锅放葱姜蒜爆香，放西红柿，番茄酱，最后放水及各种香料。
5、大火煮3分钟就好了。
杨国福番茄汤底，热量
大约在500到1千左右的热量。热量多少与原料有很大的关系，如果都是蔬菜类的麻辣烫，则热量会比都是肉类的麻辣烫低。麻辣烫营养价值较低，不建议过多食用。因为麻辣烫是一种自我选择食物的餐椅，如果你在挑选食物的时候，选择一些丸子，培根以及炸物的话，热量肯定会比较高，可以多选择一些蔬菜蛋白质多的，比如豆腐，豆皮等等。这样吃起来的话，负担会少一点。
