成人骑车平衡感差的人锻炼方法

锻炼方法是：先找出平衡点，练习的时候，把一只脚放在脚踏板上，另外一只脚放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一只脚踏上去。

尝试平衡下坡 练习的时候，找个带些微倾斜的地面上，从上往下练下坡，两脚离地要快，脚踩上脚踏先稳定再蹬踏。