蜜本南瓜。蜜本南瓜一般单果重3-5公斤成熟后表皮为黄色，果肉为红色。经测定：其每100克鲜果中，含胡萝卜素1.57-2.4毫克含碳水化合物3-5.7克含水分91.9～97.8克。最重要的是含糖量达到13.5%，而且，淀粉细腻，非常适口。都为蒸煮炒，煮南瓜粥也非常的好
