健身可以吃奶粉吗

1、可以的。

2、健身肯定是可以吃的，奶粉的现在很多年轻人他们都会想选的真生牛乳或者和奶粉，因为奶粉还有非常丰富的蛋白质，可以达到强身健体说增加身体免疫力。

一般情况下健身不可以喝全脂奶粉。首先全脂牛奶里面脂肪含量比较高，不适合健身期间喝，因为健身就是为了减脂，需要控制脂肪的摄入，所以不建议喝全脂奶粉。

健身期间可以喝纯牛奶，纯牛奶相对于其他类型的牛奶比较好，而高钙低脂的牛奶里面脂肪含量比较低，相对于纯牛奶也缺少了很多微量元素，所以也是不太利于健身增肌。