关于营养食谱的时尚精选

今天我给大家带来的是家常鱼肉的食谱做法，喜欢吃鱼的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。家常鱼肉的食谱做法1、【口水鱼的做法】原料:花鲢鱼一条，淀粉两大匙，油炸花生仁约半两，熟白芝麻两大匙，老姜一小块，蒜一个，香葱五棵，豆...

百合和梨都是秋季适合吃的养生食物。那么，百合和梨一起煮着吃可以吗？百合炖雪梨吃了有什么好处？百合和梨一起煮着吃可以吗当然可以，两者并没有存在什么相克现象。而且，雪梨清热降火，百合滋养润肺、止咳、清热。百合炖雪梨，具...

红糖水的做法大家都应该是知道的，只需要开水和红糖即可搞定，味道甜还简单易做，又有如此大的功效，每天都可以适量喝一杯，但是你知道红糖还有其他的做法，能变成加强版的红糖水，作用更强大吗？红糖水——最简单的饮料材料：红糖25克...

随着年龄的增长，女性们的不管是在容颜上，以及身体上都会产生了变化。为了更好防止容颜肌肤的老化，不光是在护肤品可以防衰老，在饮食上也可以做到，下面跟着小编记录女人吃什么水果可以抗衰老，8种选择帮你抗衰又养颜。女人吃...

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。这个季节坐在办公室的女性们上班常常容易嗜睡犯，怎么办呢？今天小编特意为大家带来6款春天养生粥，还你一个健康的体魄，快来看看吧！春天嗜睡春困怎么办6款美味养生粥...

口唇红润，面色红润都需要气血来养的，而女人一旦严重贫血后果不堪设想。一些面色萎黄、唇甲苍白等一系列的症状就会伴随着你，所以说女人贫血不但关系着容貌更关乎着健康，养出好气色，做女人的天职。女人贫血的身体表现推荐女...

曾经演绎《追梦人》的凤飞飞因患肺癌去世，凤飞飞的突然去世，为所有的人再次敲起健康的警钟，人的身体非常脆弱，如果不小心呵护的话，就会失去健康甚至生命。研究发现，肺癌和饮食密切相关，专家推荐8种食物帮你赶走肺癌！凤飞飞患...

板栗又名栗子，是一种补养治病的保养品，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、延年益寿的功效，其营养价值极高，可与人参、黄芪、当归等媲美。那么，板栗的营养价值有哪些呢?下面赶快来了解一下吧!板栗的营养价值板栗味甘，性温，入脾...

营养学家认为，每一种水果的营养价值和药用价值都是不同的，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，就会得“水果病”，下面小编将会带你了解吃水果的各种讲究，喜欢食疗养生的朋友一定要看看！春季养生：吃水果有讲究方法不对...

白领女性因为工作繁忙、缺乏运动，导致身体处于疲劳透支的情况下，容易让你营养失衡。春季是养生的重要时期，白领女性更要在这个时候为自己补充营养哦！下面小编将为你推荐白领的春季养生三餐食谱。春季养生在于“吃”白领的...

使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，...

在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物，这些食物可以让我们的身体越吃越健康，西红柿最家常的菜了，你可能不知道吧！西红柿不仅能吃出健康的人生，还能达到美白的效果哦！健康养生：西红柿吃出健康人生还能美白西红柿防...

红糖对于女性来说再熟悉不过了，可以说女性朋友都离不开红糖。关于红糖的功效知识，大家多多少少都知道一点，那么红糖怎么吃最好呢，下面小编为大家总结了一些，一起来看看吧~红糖怎么吃最好红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解...

学会养神瘦身粥食谱有利于加快身体新陈代谢，加快身体血液循环，调节身体分泌。不同的养身瘦身粥食谱有着不同的功效，适当食用可以强身健体，又可以美颜瘦身，下面来认真学习下吧。养身瘦身粥食谱冬瓜粥：材料：新鲜冬瓜150克，大米1...

家常菜就是那些人们生活中经常制作食用的菜肴，而每天的饮食对于一个人的身体健康至关重要，但我们却常常为三餐吃什么好，下面带来几种家常菜做法，美味又易下饭！教你几种家常菜的做法一、回锅藕片原料：莲藕1段；大蒜头5个；辣椒干...

不只是男人需要补肾，女人也同样需要，只有肾气充盈才会使你精神充沛，面色红润。而一旦肾不好，衰老、丑陋都会找上你。那么女人吃什么滋阴补肾呢？下面健康达人就为你推荐几款神奇食谱让你年轻不显老。二仙炖羊肉准备材料：仙茅...

想要知道生活中有哪些降血脂的食物吗？养生达人来分享那些被忽略的养生食物，生活中常见但是却不被重视平凡瓜果蔬菜。一起来看看吧！很多人随着年纪大了，就伴随着高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝等各种病，而这些病...

2012年元宵节吃什么好呢？不管吃什么都不能少了美味的汤圆哦！汤圆是中国代表小吃之一，历史非常悠久，吃元宵汤圆意味着新的一年合家幸福、万事如意。现在小编将和你分享美味汤圆的做法大全，一起来学习一下，在元宵节的时候“吃...

葱是我们日常饮食中常见的烹调品，可不要忽视它的作用与功效哦，多吃它有为你防病治病呢！但是葱搭配什么食材才能为治病抗病的效果呢？就一起来看看下面的几道香葱食疗食谱吧！吃什么增强免疫力抗感冒香葱的功效与作用不容忽视...

对于长时间面对电脑的办公室白领们，是时候注意你的健康了，特别是没有时间运动的白领们。现在小编将为你推荐长期面对电脑的办公室白领最适合喝的3大花茶，它们的功效分别为保护视力、抗辐射、排毒美容。电脑族养生：办公室...

好吃的荤菜有哪些，学会这些惊艳小伙伴，小吃货们还不快学起来。锅包肉做法：1、猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀码味；用水淀粉及少许色拉油调成稠糊；另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀...

常常在电脑面前工作让你显得面黄肌瘦，气血不足吗？常常担心自己的脸色蜡黄、发黄、暗淡吗？下面为你介绍5种食疗食谱，让你告别难看的气色！女人脸色暗淡发黄怎么办推荐5种脸色的调理食谱面色苍白型：气血不足食疗：蜜汁花生枣做法...

夏天来临,天气酷热难当,胃口不好,食欲下降。炒青豆是一道青嫩可口的清淡菜肴，特别适合现在夏天食用。那么，青豆和什么炒好吃？青豆炒丝瓜食材：丝瓜1根，青豆300g，盐、鸡精适量做法：1、青豆焯水备用。丝瓜削皮洗净，切成五厘米左...

秋季是一年中皮肤最容易出现干燥、脱皮的季节，秋季皮肤防干燥攻略，饮食养生教你如何健康做个水嫩女人，小编支招，让你一个秋季皮肤都水水润润。秋季皮肤防干燥攻略饮食养生做水嫩女人一、补水：如果仅想要依赖护肤品来帮助皮...

胃是人体消化食物的一个非常重要的功能器官，不少有胃痛胃病胃胀等胃部不适的人，常常为了调理养胃而烦恼，不知道如何调理肠胃和吃什么，接下里跟着小编记录：养胃的水果食疗，DIY制作出健康又美味食物。养胃的水果食疗DIY制作出...