关于营养食谱的时尚精选

杨幂刘诗诗素颜照曝光在网上之后，网友们称赞两人的素颜面色红润，让不少的女生很是羡慕。想要拥有杨幂刘诗诗一般的红润肌肤，小编为你强力推荐几款养颜粥，采用饮食调养的方法，你也能“吃”出健康桃花肌肤哦！明星养生揭秘：杨幂...

今天我教大家怎么用自家的电饭煲做出美食啊，下面就和我一起动手做美食吧。电饭煲美食做法大全对于懒人吃货和学生党来说，电饭煲美食绝对能提高你的生活质量。洗好放进去就等着美味出锅。电饭煲咸可做菜，甜可做糖，稀可做汤...

健康主食做法，这5种主食轻松让家人更健康，自己快动手去试试吧，简单营养。健康主食做法这5种主食轻松让家人更健康主食，我我们每天都离不开的食物，然而，还每天吃白米饭、白馒头么？让我们来看看，更健康的主食，有哪些吃法！窝窝头原...

免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，免疫力强身体才健康，怎样才能提高免疫力呢？其实方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的，今天小编为你推荐八种提高免疫力的食物吃出好...

常常在电脑面前工作让你显得面黄肌瘦，气血不足吗？常常担心自己的脸色蜡黄、发黄、暗淡吗？下面为你介绍5种食疗食谱，让你告别难看的气色！女人脸色暗淡发黄怎么办推荐5种脸色的调理食谱面色苍白型：气血不足食疗：蜜汁花生枣做法...

最近网上爆红的一个段子，台湾人说大陆人吃不起茶叶蛋，下面带来春季营养茶叶蛋的做法，每天早餐吃一个茶叶蛋，活力满满，一起来学学吧！准备材料：鸡蛋8个（或鹌鹑蛋）、酱油、桂皮、菊花、茶叶、茴香、八角、枸杞、冰糖。第一步：将鸡...

今天我给大家带来的是一些冬季食物营养搭配，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间学习怎么搭配着吃吧。冬季食物营养搭配俗话说，“人靠衣装，马靠鞍，肉靠搭配好做菜。”我们日常摄入的食物有几十种，每种食物含有的营养素不同。如果在...

电脑族们深受电脑辐射的影响以及缺乏运动等因素，导致身体毒素堆积，面部肌肤也会出现大大小小的问题，而且整天面对电脑，也让电脑族的眼睛视力下降。今天，小编将和大家分享电脑族饮食养生法，营养专家推荐10大食物为你护眼又排...

秋季养生要调理脾胃，粥是一种既有丰富营养又容易消化的食品，下面小编给你介绍几种熬粥的方法，让你健脾消食养肠胃。秋季养生要调理脾胃，粥是一种既有丰富营养又容易消化的食品，小编给你介绍几种熬粥的方法，让你健脾消食养肠...

今天我给大家带来的是几款晚餐食谱做法，喜欢做饭的朋友下面和我一起来看看吧。晚餐食谱的做法【肉末蕃茄杏鲍菇汤】用料：蕃茄、新鲜杏鲍菇、青菜、肉末、盐、鸡精【肉末蕃茄杏鲍菇汤】▼做法：1.准备好所有需要的食材，杏鲍...

胶原蛋白不仅有美容的功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。正值进补的好时期，小编为你推荐春季养生食谱之4款富含胶原蛋白的食物，一起来了解一下吧！春季养生食谱：4款富含胶原蛋白的食物黄...

春困是困扰不少职场人士或学生族的一大问题，不仅影响学习和工作的效率，同时情绪和心理健康和也会受到影响。那么问题来了，春困吃什么提神醒脑呢?下面就一起来看看吧。预防春困可以吃炒春盘食材：韭菜150g、芹菜2根、胡萝卜...

美食的诱惑总是让人难以抵挡的，但是随之而来的就是上火、便秘、肥胖等问题就会跟着你。中医认为，喝茶可以起到排毒养颜消脂的功效，下面小编将为你推荐6款具有排毒养颜消脂功效的春季养生茶，让你“喝”出美丽和健康！春季养...

预防癌症可以从饮食方面入手，国际国内公认红薯防癌排第一，那么防癌食物有哪些呢？多数食物含有防癌作用饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物...

香肠怎么做好吃又简单，这样有星级大厨的味道，喜欢吃香肠的朋友快来看看吧。香肠怎么做好吃又简单各地的香肠制作工艺都不相同，其中最为著名的是广式和川味香肠。现在虽然不是做香肠的好时候，但任何时候都是吃香肠的好时候...

在欧洲杯火热踢开期间，零时是球迷必备的食物，很多人都选择凤爪，根据数据调查，凤爪在这短时间内销售量比以前提高了6倍有余，欧洲杯热卖产品，教你挑选优质凤爪和自制泡椒凤爪。欧洲杯热卖产品教你挑选优质凤爪和自制泡椒凤爪...

随着年龄的增长，女性们的不管是在容颜上，以及身体上都会产生了变化。为了更好防止容颜肌肤的老化，不光是在护肤品可以防衰老，在饮食上也可以做到，下面跟着小编记录女人吃什么水果可以抗衰老，8种选择帮你抗衰又养颜。女人吃...

办公室的白领因为饮食不科学、作息无规律、缺乏运动等，就会导致你身体内的毒素越积越多，自然会导致你的肌肤恶化，身材走样。今天，小编将和你分享办公室白领的一日三餐食谱，女性学养生必看！女性养生：办公室白领的一日三餐排毒...

今天我给大家带来的是炒芦笋的家常做法。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。炒芦笋的家常做法芦笋是一种很有营养价值的蔬菜，有“蔬菜之王”之称。芦笋的质地鲜嫩、风味鲜美、柔嫩可口可炒、煮、炖、凉拌都可以...

很多人感觉不适，容易疲劳、食欲不振。尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！那么，这个时候只要你喝一碗汤，很多湿热引发的疾病与不适都能得到很快的缓解，而且做起来还超简单。[page]...

学会养神瘦身粥食谱有利于加快身体新陈代谢，加快身体血液循环，调节身体分泌。不同的养身瘦身粥食谱有着不同的功效，适当食用可以强身健体，又可以美颜瘦身，下面来认真学习下吧。养身瘦身粥食谱冬瓜粥：材料：新鲜冬瓜150克，大米1...

补铁的食物有哪些?铁元素对于人体健康非常重要，是形成血红蛋白的关键物质，而缺铁是造成缺铁性贫血的重要原因，我们可以从日常膳食中摄取补铁的食物，可以有效改善缺铁症状。下面，小编分享补铁的食物!补铁的食物有哪些1动物...

随着健康养生知识的推广，已经有越来越多的人开始意识到健康养生的重要性，其中包括有氧运动、养生食谱、养生规律等各种养生方法。女性养生，美容养颜的食谱及做法推荐。女性养生：推荐美容养颜的食谱及做法木瓜炖雪蛤木瓜炖...

好吃的荤菜有哪些，学会这些惊艳小伙伴，小吃货们还不快学起来。锅包肉做法：1、猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀码味；用水淀粉及少许色拉油调成稠糊；另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀...

说到泡面，很多人都是又爱又恨，它能为大家快速解决温饱，但是吃多了就会伤害健康了。这不，近日一位24女研究生就因考试吃了一个月的泡面，被医生诊断为晚期的胃癌了。相信很多白领MM们因为工作的关系做着同样的事情。别急，今天...