关于滋补的时尚精选

山药作为即可日常食用的一道菜，也可作为入药的两用食物，对人体健康有着非常大的作用。很多人吃过山药，其味甘，性平，富含对人体非常有益的维生素。但是却不知道山药的功效是什么。对于山药的功效与作用有哪些呢?就让小编来...

孕妇春季多吃什么好？在这个春雨绵绵的季节，准妈咪吃些什么来养生保健呢？小编为您推荐简单易学的7道粥食来滋补身体！一起来学习吧！孕妇春季多吃什么好推荐7道粥食最滋补现在到处都能够感受到春天的气息了，到处都春雨绵绵的，在...

秋天到了，有很多人要多喝鱼头汤，从而达到滋补的目的。其实很多人都走入了滋补的误区，鱼头汤固然有营养价值，但是不少人按照传统的“贴秋膘”来滋补，会适得其反。在此，小编提醒大家吃鱼头汤的四大误区。误解一：鱼头汤蛋白质含...

进入冬季，气候越来越寒冷，我们可以适当地为身体补充营养，多喝养生汤。那么，冬季养生汤哪些最滋补呢？接下来小编推荐4大冬季养生滋补汤！赶快来看看吧!冬季养生汤煲汤食谱1、雪菜肉丝汤主料：猪瘦肉150克，雪菜100克，冬笋50克辅料：...

芡实属中药中的收涩要，别名水流黄，鸡头果，苏黄灯。芡实性平，味甘，苦涩。含有及其风度的碳水化合物，脂肪含量很少，可用来减肥。那么芡实的功效和作用有哪些呢?事实上，对于脾胃不好而经常腹泻的人来说，芡实是一种非常好的止泻药，...

一个健康完整的家庭，必须有孩子的加入才能算是完整的，快节奏的生活让许多想拥有孩子的未准爸妈们感到非常无奈，下面小编为大家分享女性备孕食谱大全，分享既滋补又不胖的秘方快节奏的生活让很多80后的未准爸妈在怀孕的事情...

粥里加什么好，这么吃能滋补养身，女人每天喝一碗，越喝越美。粥里加什么好粥是中国人的养生秘方只要一口热粥就能治愈所有的疲惫煮粥时加点这个煮出来的粥味美香浓滋补养身，比保健品还好!豆浆平时我们常喝的豆浆，其实它和米...

今天我给大家带来的是鸽子汤的家常做法，鸽子汤是产妇最适合的滋补汤，那么下面抓紧时间和我一起学着做吧。鸽子汤的家常做法民间素来有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉的蛋白质含量高，脂肪含量较低，养血可谓是最适合“冬藏”的食...

中医看来肾有藏精、主生长、发育、生殖等等功能，被称为“先天之本”。如果肾亏精损容易导致脏腑功能失调，导致疾病产生的重要原因。所以如何滋补养肾变得尤为重要了。女性养生：中医教你如何滋补养肾药物养肾1.六味地黄丸...

材料：当归9公克，川芎3公克，熟地黄5公克，生姜片20公克，羊肉100公克，盐及米酒适量。做法：1、先将药材与姜片同煮30分钟，过滤取汤汁备用。2、将羊肉洗净，切成块状后汆烫断生，备用将羊肉放入电锅与刚熬煮的药汤中炖煮，外锅放2杯水，待...

步骤/方式1大棒骨买的时候就给剁好了，清洗一下血水步骤/方式2起锅烧水，冷水放大棒骨，放料酒和姜片去腥步骤/方式3水开了撇出浮沫，一直到没有沫沫出来为止，捞出来清水洗一下步骤/方式4另起一锅烧水，冷水下锅，放料酒，葱姜八角，盖...

冬季饮食要偏向哪些食物呢？莲子清新滋补，非常适合冬季养生。接下来，我们来看看莲子要怎么吃最好。莲子也叫白莲、莲实、莲米、莲肉，是睡莲科植物莲的干燥成熟的种子。众多的莲子在生长过程中都被包裹在莲蓬中，中国许多民俗...

中国的美味的食物多，迷人的外形，鲜嫩的色泽，都是大家喜欢食用。不同的食物也要不同的养生保健功效，比如番茄有抗氧化损伤和软化血管的作用，姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用等等，下面就一起来看看生活中的一些滋补食物吧！养...

用料鸭子半只香菇几朵胡瓜一个生姜一块大葱一根盐适量胡椒适量香菇炖鸭汤的做法干香菇提前泡水，备用，如果有鲜香菇更好，香味会更浓郁生姜，切片备用将切块洗净的鸭肉和部分姜片放入冷水中大火烧开去腥，此时可以看见水面上浮...

喜欢米糊，粘粘稠稠的，早上来一杯，在冬日的里，不要太舒服了暖心又暖胃.九阳豆浆机有好多功能，干豆，湿豆，豆浆，米糊，水果汁，玉米糊，最喜欢米糊，滋补糊可以自由发挥，任意添加，老人，小孩，女人，各有不同。老人可以糯米，山药，百合，枸杞，红枣黑豆，...

进入秋季，天气变得凉爽，气候干燥，应该多多注意养生，注意保暖，在日常饮食中，我们要喝些健康的汤品，可以让筋脉舒张、代谢顺畅。那么，秋季养生煲什么汤好呢?下面为大家分享一下秋季煲汤食谱大全，赶快来看看煲汤食谱吧。秋季8大煲...

步骤1银耳提前泡发，常温水就可以，最少泡1小时步骤2准备其他食材步骤3将泡发的银耳冲洗干净，剪小朵，根部剪掉步骤4加水，食材，开大火步骤5水开以后，调小火炖1个小时，加冰糖和枸杞大米，在炖30分钟步骤6香甜可口的银耳粥完成，放凉更...

主料：牛肉600g，白萝卜适量辅料：葱白3段，姜1小块，八角3个，花椒1匙，桂皮1小块，山楂4片，小葱3颗，香菜2颗调料：料酒15ml，盐适量，胡椒粉2匙做法：1、牛肉切成大块，用冷水浸泡净血水。2、冷水下锅，加入料酒煮去浮沫，用温水洗净。3、白萝卜切片...

牛肉和羊肉均属于畜肉类，营养价值没有太大区别，故无法进行比较。羊肉，众人皆爱的美食，关于羊肉烹饪方式众多，有红烧、有清炖、有白切、有酱焖。每一种做法都是美味无比的佳肴。牛肉要比羊肉更滋，多吃牛肉，可以增加体质，补充很...

今天我给大家介绍的是冬季10款滋补润肺汤的做法，感兴趣的小伙伴一起学着和我来做这些汤吧。滋补润肺汤的做法汤品一向养人，加入一些合适的药材以后，效果更是不得了~【1.莲藕红枣甜汤】原料：莲藕2截，以中间部分为佳，红枣少许...

很多人问冬季到底吃什么食物御寒好吗？下面我就特意举了7种冬季滋补好的食物，下面一起了解下吧。冬季滋补食物有哪些？冬天，南方湿冷，北方干冷。因为寒冷，身体经常会出现一些问题，那么冬天适合吃什么呢？接下来，小编就跟大家说一...

第一：羊外肾汤材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐做法：将新鲜的羊外肾对半破开去除筋膜，然后清洗后切片将猪骨头汤熬浓之后加入其他配料，烧开之后放入猪脊髓，十五分钟加入准备好的羊外肾，大...

冬季是一个滋补的好时段，冬天天寒地冻的，吃些什么能滋补身体，暖胃散寒？下面就为大家盘点了最适合冬季滋补的各类食物，赶紧一起来看看！1、莲藕鲜藕不仅含有丰富的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质，而且还含有丰富的膳...

羊排炖山药自己怎么做好吃？羊排炖山药是一种营养又健康的美食，很多人都喜欢吃。冬天总想吃点有热量的东西，炖羊排虽说费时间，其实很简单的。下面为大家介绍羊排炖山药简单的家常做法，一起来学习下吧。羊排炖山药的家常做法...

马上就要进入冬季，很多女性都开始穿上厚衣服，但是仍然感觉很冷怎么办？食疗就是很好的办法了，食疗可以帮助你驱散寒冷，尤其是汤汤水水的，喝到肚子里又暖和又滋补，那冬天女人喝什么汤好？冬天女人喝阿胶鲫鱼汤好材料：鲫鱼、葱、阿...