训练鞋要穿袜子吗

参加训练，穿的运动鞋，最好是穿上袜子，穿运动袜的好处一是，吸汗，二是保护脚踝，运动袜都比较厚，松紧度好。

三是防滑。不管是跑步，跳跃，穿运动袜还可以增加弹跳力。千万不要忽视运动袜的作用，对保护运动员的脚，也有好处。所以训练必须要穿运动袜。