选择PVC橡胶绳，比较好跳，特别是那种比较软，重量适中的绳子。想练速度，必须用粗绳或钢丝绳。钢绳跳绳更细，手柄更短，所以绳子会转得更快。所以是比较专业的跳绳，适合专业锻炼的人。塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。2、棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，如果不小心打到自己不会很痛，但通常跳起来速度较慢，也比较适合初学者，同时老年人也可以选择。
