补钾最强的食物排名如下1、香蕉2、土豆3、榴莲4、菠菜5、花生6、莲子7、桂圆干8、大豆9、紫菜10、口蘑钾是人体不可缺少的元素之一,有助于维持身体肌肉和神经的正常功能。第一,土豆,土豆是主要含钾的主食,煮熟了之后蘸盐吃可以补钾。第二,香蕉,香蕉含钾丰富,吃香蕉可以起到补钾的作用。第三,沙丁鱼,沙丁鱼等鱼类也含钾较为丰富。第四,薏米,除湿薏米也有含钾高的效果,吃薏米饭也可以起到补钾的效果。