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徒手力量训练也算无氧吗
分类:
心理
阅读(2.4W)
徒手力量
训练
算无氧运动!
力量训练是用身体
克服
阻力去做发力动作,以达到强健
肌肉
的运动方式!徒手力量训练是以短时瞬间爆发力的运动特征,奢氧量低所以是无氧运动
标签:
力量
无氧
训练
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