半马150全马怎么配速

步骤/方式1

半程马拉松的标准距离为21.095km，然后150作为在马拉松里的专用名词，代表的含义是跑完半程马拉松用时1小时50分钟。

步骤/方式2

配速含义为每公里需要多少分钟可以跑完。因此要计算半程马拉松的配速，应该用时间除以距离。

步骤/方式3

也就是除以21.095km，算出每公里需要花多长时间跑完，得出结果5分12秒，简称配速512z。半马150全马配速为512z。