150克大米，煮饭需加水是1：1。
150克(大米)＝150(米)＋150(水)＝300克(米饭)。
所以150克大米煮饭后的米饭重量为300克。
答:150克米饭就是3两，大碗平平的一碗，一般成年人还要加菜，否则吃不饱，100克米饭就是2两，一小碗够5至6岁小孩吃，大米饭是好东西，别的东西会吃厌，但是米饭天天吃也不厌，随着生活水平的提高，人们餐桌上的食物越来越丰富，很多人为了减肥都不吃米饭，所以现在人的饭量越来越小，菜吃得越来越多，要想身体健康，主食还是要吃一点的。
150克米饭大约有一大碗，可供一个成人的一顿饭！
150克米饭，也就是三两米饭，三两米饭的话，只能供一个成人吃，还需要配几个菜才能够吃吧如果是小朋友的话，可以个小朋友，基本上是可以的！
米饭的营养比较多，含有蛋白质和优质的碳水化合物类营养比小麦粉做的主食要好吸收！
南方人爱吃米饭，北方人爱吃馒头，它们的营养基本上是平衡的，相对来说，面馒头的营养更多一些！
