馒头的热量是233大卡每100克，香蕉是154大卡每100克，如果一根香蕉的净重为100克的话，那么它的含糖量可能会达到21克左右，约为11%，而一个馒头的净重为100克的话，那么它的含糖量只有7克左右，所以一根香蕉的含糖量相当于3个馒头的含糖量。那么4根香蕉就是12个馒头
馒头的热量是233大卡每100克，香蕉是154大卡每100克，如果一根香蕉的净重为100克的话，那么它的含糖量可能会达到21克左右，约为11%，而一个馒头的净重为100克的话，那么它的含糖量只有7克左右，所以一根香蕉的含糖量相当于3个馒头的含糖量。那么4根香蕉就是12个馒头
