三公里正常人需要跑15-20分钟。
跑步的时间根跑步的步频有关，如果是男性跑三公里的话，步频一般为3步/秒，所以大致需要15左右，而女性跑三公里的话步频一般为2步/秒，所以大致需要20分钟。
普通人跑步3公里极限速度大约是在18分钟上架。但经过长期训练，3公里所需的时间会缩短很多，有的可以在12分钟内完成。所以每一个跑步人的体质不一样，配速不同等等原因都会有很大的影响。
普通人一般跑三公里的话，我们是八分钟到15分钟之间，根据每个人的体力不同，有的人跑的快一点，可以达到八九分钟就跑完一公里，有的人慢一点可以跑到15分钟左右
