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为什么腹肌在阳光下显不出来
分类:
心理
阅读(2.4W)
说明腹肌还没练到位
是应为皮脂太厚导致看不见腹肌,可以加强腹肌锻炼,平时少吃油脂多的食物,可以多吃煮鸡
蛋蛋
清五六个,蛋黄最多吃两个,每天坚持30分钟以上有氧运动,不出一个月腹肌就可以出来了
标签:
下显
阳光
腹肌
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