振臂器的正确做法

振臂器的正确做法

步骤/方式1

首先做一做扩胸运动,放松手臂部的肌肉

步骤/方式2

把振臂器放在胳膊肌肉上

步骤/方式3

点击开关,通过震动放松肌肉即可