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只练上背不练下背会怎样
分类:
心理
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只练上背不练下背会造成很明显的
肌肉
断层。这样不仅仅视觉上不美观,而且在练其他动作的时候,也有可能因为下背的力量不足而无法突破大重量。
标签:
只练
不练
背会
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