灰枣和红枣哪个更好吃

红枣更好吃。红枣，在性质上是甜和温暖，可以回到脾胃经络。具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。灰枣肉质酥脆，果实圆润饱满。晒干后呈深红色，吃后味道鲜美。若羌大枣富含维生素，被誉为天然维生素丸