矿泉水含钠是说明水含有微量元素钠的成份，不是钠离子就是盐份氯化钠。有盐份的水对生命有很多的好处，比如医院用的0.9%生理盐水，就能给人们补充盐份，营养是人们离不开的东西。所以说含钠的矿泉水特别适合体力劳动强度大的人群饮用。
矿泉水含钠，指矿泉水中含有钠离子。钠，是一种矿物元素，它主要存在于含钠的盐中，例如氯化钠、硫酸钠、硝酸钠等，其中我们常见的食盐里含有大量的氯化钠，其中的钠以阳离子的形式存在，当氯化钠溶于水的时候，它就以离子的形式存在于水中，所以矿泉水里一般都含有钠，这也是人体里所需要的一种成分。
很多矿泉水品牌中都含有钠离子、钙离子、钾离子、镁离子，正是因为这些矿物质元素的存在，所以能赋予人体一定的养生保健效果。
而矿泉水里面的钠是微克级别的，相对于平时吃的食盐，中国人平均食盐摄入量约10克，推荐食盐量为6克以下，所以矿泉水里的钠不用担心，平时别吃的太咸就可以，味精也含钠，所以味精，食盐才是最需要担心的。
