bmi指数为啥下不来

对于一般人来说，bmi指数要下来，就是要将体重减下来，也就是俗称的减肥。而要减肥成功无非就是两点，管住嘴迈开腿。管住嘴就是要减少食物的摄入量，特别是碳水的摄入。而迈开腿就是指要加强锻炼，使消耗的能量大于摄入的能量。之所以bmi指数下不来，无非是这2点没做好。

bmi指数下不来有几个原因:比如没有控制饮食，少运动，要想bmi降下来要控制饮食和加强运动。即所谓管住嘴，迈开腿。