哈克深蹲和臀桥比较

哈克深蹲和臀桥。一个是炼丹腿的臀部肌肉，另外一个是练到下背部以及双腿臀部的肌肉。所以要想更刺激的话，那么就连哈克深蹲。比臀桥更为对臀腿的轰炸。