沟通五步法是萨提亚提出的，这个沟通共分为五个步骤。第一步，表达欣赏和感谢。第二步，表达担忧和困惑，这一步就可以最近发生的具体事件来谈，一个人对另外一个人表达担忧或困惑，对方要真诚的回答。无论孩子的回答是什么，父母都不要做评判，要认真的去倾听。第三步，提出抱怨，同时给出建议。第四步，提供新的好的消息。第五步，提出希望，只要坚持运用天气报告来沟通，亲子之间的沟通一定会越来越和谐。
