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什么食物有营养又容易消化
分类:
心理
阅读(1.21W)
一般来说,
营养
高的是蛋白含量高的食品,比如牛奶、瘦肉类而多糖含量高的食物容易消化,比如米饭面条。好消化的食物,如果按照食物类型分,在蛋白质,
脂肪
,碳水化合物中,碳水化合物排第一,粮食是最好消化的。
标签:
营养
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