三白汤做法

三白汤做法

1· 准备原材料

2· 藕和梨切滚刀块,荸荠一半切片,一半对切

3· 把三白倒入锅中,放上适量的水,开火

4· 同时放入冰糖

5· 大火煮开,转小火,再煮20分钟,就熬好了

6· 可以喝梨水了,也可以把三白打成泥,这样,家里有老人,baby 都能吃了

所需食材:秋梨1个,银耳1小块,山药1根,枸杞1小把,冰糖适量。

1、浸泡银耳,一朵银耳经过充分的泡发后会变得很大,一般用半朵煮汤即可,清洗干净后浸泡2小时左右,泡发得越好,煮的时候越容易出胶,枸杞清洗干净,浸泡5分钟备用。

小贴士:不少人朋友在煮银耳时,不知道水和银耳的比例,最后煮出来的银耳多水少,不够一家人喝,在煮银耳汤时,水和银耳的黄金比例为6:1:,加水时要一次性加够,后期再加水会冲淡银耳的胶质,影响银耳的出胶量,汤品较为寡淡。

2、银耳完全泡发后,用剪刀剪成碎,这是银耳煮出胶的第二个关键因素,全部处理好后倒入砂锅中,加入2大碗清水,盖上盖子,大火煮沸后转中小火煮20分钟。

3、在煮银耳的时间,可以处理好剩下的食材,秋梨和山药清洗干净,梨去核切成小块,山药去皮切成片,切片方便煮熟,其次是山药中的粘液精华更容易析出到汤中,增加汤品的营养。