游泳1100米消耗的卡路里是多少

游泳1100米消耗的卡路里是多少

       游泳1100米消耗的卡路里这要视具体情况来说。大致是视情况而定。

   游泳具体消耗多少卡路里与游泳的速度和强度有关,一般放松的游泳60分钟能消耗335大卡,慢速、中低强度游泳60分钟能消耗402大卡,快速游泳高强度一小时能消耗600大卡,所以游泳1000米具体消耗的卡路里还与游泳的速度有关,放松一些的消耗的卡路里就少,强度高一些的消耗的卡路里就多一些。

游泳1100米消耗的卡路里是多少

游泳1100米消耗约1200卡路里

水的热导率是空气的26倍,在相同的温度下,水中的热量损失比空气快26倍以上。运动生理学家表明,在水中游泳100米消耗热量100千卡,相当于在陆地上跑400米、骑1000米或滑冰1500米,是很好的日常锻炼方式。