面果子热量

100克面包果子的热量相当于

0.8碗米饭

4、8把通菜

2个苹果

消耗191大卡热量需要

跑步

23分钟

跳绳

19分钟

健美操

40分钟

卡路里比例

脂肪

25.5%碳水化合物

59.5% 

营养成份表

5、59g脂肪总量

0.001509g饱和脂肪酸

-单不饱和脂肪酸

-多不饱和脂肪酸

-胆固醇

25mg钠盐

29.24g碳水化合物总量

0.0052g膳食纤维

-糖分

7、4

面果子每一克所含热量是3克左右，碳水化合物40克，脂肪21.1克，蛋白质7.8克，也就是说每100克面果子所含热量是381大卡左右。