手臂动作也就是指的运球手动作。手掌五指张开，掌心不触球。用大臂发力，带动小臂和手腕运球，运球的方向主要由手腕来控制。拍球时，手应随球上下迎送，尽量延长触球时间，这样有利于随时根据场上的变化做出动作。
运球时应控制球的落点，尽量让球处在自己的控制范围之内。而实际比赛中，球更多会在自己的运球手侧，所以需要我们更多练习球在运球手侧的拍球。也就是说，身体永远要放在防守队员和球之间充当保护屏障。
篮球运球时手部的姿势如下：
1、五指自然张开，掌心不触球，“虎口”冲前。
2、上体稍前倾，眼睛观察全场。
3、按拍球时，以肘部为轴，前臂和指、腕向下用力，球反弹起来要控制在腰部高度。
4、拍按球有力，向下按拍时，手臂要伸直，当球由地面弹起时再随球向上移动。
