先从惯用脚右脚开始练起，右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖，勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球，建议颠倒此高度。不要急于想着增加连贯颠球的数目，不断夯实基础，就先颠一个。
熟练到颠球高度你能控制、颠起的足球不会乱跑，就可以逐渐尝试颠两个、三个，直至更多。
中考颠球正确姿势
在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。两手腕部靠紧，两手自然放松，击球瞬间手臂伸直，手腕下压。用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球击球的后侧下部。
中考颠球正确姿势
双腿与肩同宽，微蹲，夹紧双臂，外翻，用手腕往上10公分处触球，用腰的力量带动双臂击球，不要单纯扭动双臂慢慢来击球，不要急，希望能帮到你。
