回复：不要让自己想的太多，就可以让自己睡着了，现在把所有的心思通通抛空，我相信你就可以让自己睡着觉，我在这里默默的为你而祝福，希望你能够早点进入睡眠的状态。
回那就让自己做一些有意义的事情，如果你真的是躺着睡不着觉的话，那就证明自己真的非常的不困，可以让自己刷刷抖音，也可以让自己起来去外面散散步，等到自己劳累了，就可以让自己睡着了。
那就刷刷视频呀或者是可以看看电视剧还有小说之类的。睡不着不要勉强自己，可以适当的起来活动一下，上个厕所啥的。然后拿出手机可以放一点入眠的歌曲来听一下看看。
如果还是睡不着，那就数一下山羊。一只山羊，两只山羊以此类推，多数一点试试看
