蒸水果蒸多久

蒸水果蒸多久

差不多十分钟左右,对于蒸苹果的时长并没有太多要求,通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点,就把时间缩短到八分钟左右,如果你喜欢口感软一点,那么蒸上二十分钟也不妨事。蒸苹果做法非常简单,你只需要把苹果削皮,然后切成一个个小块,扔掉果核,再将果肉放入盘中,最后把盘子置入蒸笼,按下开关即可,什么佐料都不用放,也不需要加水什么的。

一般3到5分钟就可。这样水果基本熟透,如果煮的时间太长,那水果里面的维生素等物质就容易变性,这样就会使水果的营养价值大打折扣。而且如果煮的时间太长,水果的口感也会受到影响。

例如:苹果带皮切成小片放入碗中,隔水蒸5分钟,蒸熟以后其中的果胶更能吸收细菌和毒素,能够防止拉肚子,而且更容易消化。